Εναλλακτική γυμναστική με γιόγκα

Ο καλύτερος τρόπος σωματικής, πνευματικής και ψυχικής εκγύμνασης, για αποφόρτιση από τα προβλήματα της καθημερινότητας.

Στην εποχή μας, οι συνθήκες είναι δύσκολες όπως και η καθημερινότητα. Εξάλλου πολλά είναι τα προβλήματα του σύγχρονου ανθρώπου. Ωστόσο, η γυμναστική είναι μια καλή διέξοδος,

Αλλά, η αναζήτηση μια εναλλακτική και ποικιλόμορφης μορφής εκγύμνασης σε όλα τα επίπεδα προσφέρει πολλά. Ειδικά αν συνδυάζει σωματική, πνευματική και ψυχολογική άσκηση. Τότε η επιλογή είναι ιδανική. Λοιπόν, ας μιλήσουμε για γιόγκα.

Δηλαδή ένα σύστημα εναλλακτικής ιατρικής και φυσικής άσκησης. Μιας και μπορεί να προσφέρει πολλά στον ανθρώπινο οργανισμό. Όχι μόνο στο κομμάτι της σωματικής εκγύμνασης. Εξάλλου, κατά τη διάρκεια μια συνεδρίας, ο μαθητής έχει ως στόχο την αποφόρτιση και το «καθάρισμα» του μυαλού.

Η Λίνα Χαρίτου, καθηγήτρια στη γιόγκα μίλησε στο Betsson Radio και τον Παύλο Σαχτούρη για τα οφέλη της γιόγκα, παρέχοντας χρηστικές πληροφορίες για όποιον θέλει να ασχοληθεί. Καθώς γυμνάζει παράλληλα το σώμα, το μυαλό και την ψυχή…

Τα όσα ενδιαφέροντα ειπώθηκαν στα στούντιο του Betsson Radio, μπορείτε να τα ακούσετε εδώ.